產后風也叫月子病，是新媽媽坐月子的時候要特別提防的。那么剛升級為媽媽的女性該如何預防產后風呢?

眾所周知，婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發(fā)育的需求，母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。同時，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后的母體狀態(tài)。但是，分娩之后，如同一個包袱落地，產婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低，機體不再需要過多的循環(huán)血量，潴留的鈉鹽和水分就成多余的了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟的負擔，有利于機體全面恢復。

人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑

1、經腎臟的過濾作用，形成尿液排出體外;

2、經肺的呼吸活動，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分;

3、通過汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。

因此，在產褥期，產婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經興奮占據優(yōu)勢，汗腺的分泌活動也增強，從而使產婦在產后出汗較多。由此可見，產后多汗是機體在產后進行自我調整的表現，所以不需要任何特殊治療，只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼，用不著因此來吃藥預防的。

婦女在正產、流產、刮宮、引產后，子宮內膜、漿膜層以及身體不同部位都會有不同程度的損傷，一般要6—7個星期才能徹底恢復。在此期間，身體虛弱，在受風、受涼、過分運動時，免疫抗病能力低，容易被細菌感染而導致月家癆病俗稱月子病�；加写瞬〉膵D女有的怕風、怕涼、身體各部位疼痛，眼瞼、下肢浮腫，經常腰腿痛等;有的是因在坐月子期間因性生活不潔而感染，初期傷口感染，瘀積子宮，內膜增生功能性出血等，中期常以貧血、心煩、心慌、心累、氣促、食欲減退、四肢無力、腹疼、子宮內膜、宮頸、附件經常發(fā)炎。后期小腹出現時聚時散、大小不等的包塊，如果包塊堅牢不軟，則會導致腎衰竭而危及生命。