懷胎十月，寶寶終于順利出生。接下來(lái)就是坐月子了。在坐月子期間，準(zhǔn)媽媽特別容易得月子病，當(dāng)準(zhǔn)媽媽身體有這些征兆的時(shí)候，一定要多加注意了。

什么是月子病?

月子病，亦稱為產(chǎn)后風(fēng)、月癆、月家癆、月中傷、干耳病等，是女性在分娩時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)、身體虛弱、內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥。

月子病的癥狀有哪些?

產(chǎn)后頭痛，是由產(chǎn)后失血過(guò)多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，阻滯腦絡(luò)而致。如果在分娩時(shí)采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會(huì)引起劇烈頭痛。產(chǎn)后全身酸痛，是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無(wú)紅腫現(xiàn)象，這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。小腹冷痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后血暈等。產(chǎn)后失血過(guò)多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等。因過(guò)度悲傷憂慮、迎風(fēng)哭泣、情緒憂郁而引起的肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯。

月子病怎么治?

早查早治

在準(zhǔn)媽媽坐月子期間，無(wú)論得了什么病，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。如果有的準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。

對(duì)癥治療

在月子里發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽一定要找正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，不要一味的聽(tīng)信偏方和經(jīng)驗(yàn)。要采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

日常飲食

在準(zhǔn)媽媽產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)�，�?zhǔn)媽媽需要額外營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。在飲食方面不可過(guò)飽過(guò)饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

剛剛分娩后的準(zhǔn)媽媽要在頭兩天臥床休息，在床上的動(dòng)作都要慢慢進(jìn)行，不可猛起猛趟。在隨后的時(shí)間內(nèi)可以慢慢增加活動(dòng)量。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時(shí)，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動(dòng)范圍與時(shí)間。

注意保持良好心情

一般在產(chǎn)后4周內(nèi)，準(zhǔn)媽媽最容易得月子病�？梢灾委熢伦硬〉姆椒ㄓ泻芏�，準(zhǔn)媽媽不需要給自己太大的壓力，看著可愛(ài)的寶寶要保持良好的心情。

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