斷奶是母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中必經(jīng)的一個(gè)階段，斷奶對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)也是一個(gè)艱難的時(shí)段，媽媽們會(huì)遇到漲奶的情況，非常的難受，疼痛難忍，小編深有體會(huì)。那么怎么應(yīng)對(duì)斷奶漲奶的情況呢?

1.限制促乳食物

在停乳之前，應(yīng)該盡量控制容易導(dǎo)致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進(jìn)乳汁分泌的食物也應(yīng)限制攝入。

2.3天不擠乳可使泌乳停止

在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時(shí)候，可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳，一直到不必再擠乳為止。因?yàn)榇碳と橄贂?huì)促使乳汁分泌，所以應(yīng)盡量避免接觸乳房。洗澡時(shí)候水溫也不要太高，如果漲乳疼痛的話，就用冷毛巾敷一下，忍耐忍耐吧。

3.第3天的擠乳

如果可以忍耐連續(xù)3天沒(méi)有擠乳，那么此時(shí)可以擠一次，以擠出滯留在乳腺中的乳汁。必須注意的是，不可以進(jìn)行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為，因?yàn)檫^(guò)分刺激會(huì)促使新的乳汁分泌的。

可以按壓乳房的根部進(jìn)行擠乳。擠乳時(shí)在腋下夾一塊冷毛巾，這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。開(kāi)始，當(dāng)松開(kāi)乳頭的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)乳汁噴射的情況，看到乳汁出來(lái)就可以確認(rèn)乳腺出口的位置，接著依次一個(gè)個(gè)擠壓。

比方說(shuō)，先擠左上方的乳腺使之出乳，當(dāng)看不到射乳的時(shí)候就意味完成這個(gè)乳腺的擠乳，此時(shí)不要再刺激此乳腺了。然后按順時(shí)針順序?qū)χ饌�(gè)乳腺進(jìn)行擠乳。

當(dāng)整個(gè)乳暈變軟且不再看到射乳的時(shí)候，意味全部乳腺的擠乳都完成了。應(yīng)當(dāng)注意的是，如果擠乳所用的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)反效果的。

要是還能少量乳汁出來(lái)，可以再重復(fù)上述擠乳方法一個(gè)月。

斷奶漲奶怎么辦?以上為大家介紹了斷奶漲奶的解決方法，如果段啊你器出現(xiàn)了乳腺炎的情況，那么我們一定要及時(shí)的尋求醫(yī)生的幫助，最后希望大家順利的度過(guò)斷奶期!