很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前會(huì)準(zhǔn)備寶寶的衣物，這時(shí)候很多媽媽也會(huì)為自己準(zhǔn)備一個(gè)收腹帶，這是為了產(chǎn)后恢復(fù)準(zhǔn)備的，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

由于女性在懷孕和生育過(guò)程中，腹肌過(guò)度伸張，會(huì)造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說(shuō)腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。

使用收腹帶的好處

分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒(méi)能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。對(duì)于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后及時(shí)使用收腹帶還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。

另外，產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，這段時(shí)間是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

知識(shí)鏈接

簡(jiǎn)單的收腹操

坐在床邊、凳子邊上，以床邊或凳子邊為支撐點(diǎn)，雙腿伸直向上抬起，身體坐直，雙臂向上伸直緊貼雙耳 ,整個(gè)身體成 45度角，每天練習(xí) 1分鐘即可。

長(zhǎng)期使用收腹帶的壞處

長(zhǎng)期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

愛(ài)心tips

新媽媽們使用收腹帶時(shí)要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。