飲食搭配促進胎兒牙齒發(fā)育

　　由于孕期營養(yǎng)的特殊性，孕婦應該盡可能合理進行飲食搭配，以保證合理、充足的營養(yǎng)，促進胎兒的健康發(fā)育。

　　隨著妊娠的進展，胎兒對母體各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量不斷增加，其中，鈣的需求增加表現(xiàn)得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快，至出生時全部乳牙均在牙床內(nèi)形成，第一恒牙也已鈣化。胎兒時期鈣、磷的攝入量對其一生中的牙齒整齊、堅固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據(jù)胎兒發(fā)育的生理規(guī)律來合理進行飲食搭配，飲食中鈣、磷供給不足，很可能會影響胎兒牙齒發(fā)育。

　　為促進胎兒牙齒發(fā)育，孕晚期媽媽可吃富含鈣、磷的食物。富含鈣的食品有牛奶、蛋黃、海帶、蝦皮、銀耳、大豆及其制品，含磷豐富的食品有動物瘦肉、肝臟、奶類、蛋黃、蝦皮、大豆、花生仁等。