懷孕的早期由于早孕反應(yīng)，孕婦的食欲不好，很容易造成營養(yǎng)的缺乏。到懷孕的第4個月時，早孕反應(yīng)大都已經(jīng)消失，食欲已恢復(fù)正常，不論吃什么都覺得非�？煽�。但此時仍不可掉以輕心，因?yàn)閺倪@個階段開始，胎兒的運(yùn)動增多了，正值胎兒需要大量養(yǎng)分的時期，所以孕婦必須均衡地攝取各種需要的營養(yǎng)素，這不僅是為了胎兒，也是為了自己本身。

　　1.營養(yǎng)對于母子的重要性

　　婦女自懷孕初起身體機(jī)能就開始發(fā)生變化，不但孕婦本身需要更多營養(yǎng)，而且還要將營養(yǎng)供給腹中的胎兒，因此妊娠期母體的營養(yǎng)狀況對胎兒極其重要。

　　孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)除了要保證胎兒生長發(fā)育外，還要供給與胎兒有密切關(guān)系的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤。

　　在整個妊娠期間，為了增強(qiáng)孕婦的抵抗力，提高防御各種疾病的能力，需要給予充足的營養(yǎng)。

　　另外，為增強(qiáng)分娩時的娩出力、防御分娩時的出血、保證產(chǎn)后哺乳及育兒等方面的體消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養(yǎng)，以增強(qiáng)體力，這樣才可順利生出健康、聰明的天才寶寶。

　　2.營養(yǎng)影響胎兒大腦的發(fā)育

　　孕婦營養(yǎng)不良可影響胎兒腦的發(fā)育，輕者出現(xiàn)腦功能障礙，重者使腦組織結(jié)構(gòu)改變，出生后智力嚴(yán)重低下。營養(yǎng)缺乏時間越長，腦的損害越大，智力就越低下。蛋白質(zhì)對胎兒及嬰兒的營養(yǎng)尤為重要，尤其是在妊娠12～18周和妊娠最后3個月至嬰兒出生后半年內(nèi)，蛋白質(zhì)的攝入量對嬰兒腦組織的發(fā)育影響更大。