孕中期營養(yǎng)食譜:拌蹄凍(圖)
拌蹄凍
材料
豬蹄4只。
調(diào)料
桂皮、八角、花椒、黃酒、姜、蔥、鹽、大蒜瓣、香油、味精、醬油適量。
〔做法〕
1.將豬蹄洗凈,去毛,燒開水燙一會兒取出,桂皮、八角、花椒、姜、蔥用紗布包好后,和燙過的豬蹄一起下鍋,加水1 000毫升,再加黃酒、鹽,旺火燒開,文火煮爛。
2.將煮爛的豬蹄剔除骨頭,撒上蔥花,冷卻后即成蹄凍。
3.吃時將蹄凍切塊,將大蒜泥、香油、味精、醬油調(diào)成鹵倒進(jìn)蹄凍拌勻即可。
相關(guān)文章
-
孕期吃什么水果好 小心妊娠期糖尿病女人在懷孕期間可以吃些蘋果,蘋果的營養(yǎng)價值高,而且蘋果可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用,能有效改善孕期便秘的問題,同時也可以起到緩
-
女性懷孕期間吃什么好 推薦五種食物女性在懷孕期間可以吃些紅棗,紅棗的營養(yǎng)價值比較高,紅棗具有補(bǔ)氣血的作用,能有效改善身體狀況,女人在懷孕期間應(yīng)該要增加蛋白
-
夏季孕婦該如何飲食呢女性在懷孕的過程當(dāng)中是相當(dāng)?shù)耐纯嗟,尤其是看見自己沒有懷孕之前喜歡的一些食物的時候,內(nèi)心真是五味雜陳的,因為在懷孕的時候
-
四款粥品幫孕媽媽補(bǔ)血補(bǔ)鐵在孕期每位孕媽媽對于自己的孕期飲食一定都是非常重視的,對于女性來說本身就易出現(xiàn)貧血的問題而對于孕期的孕媽媽們更需要注重利
-
孕婦飲食的幾個禁忌你觸摸了嗎孕婦飲食的禁忌有哪些?女性朋友在哪個時期營養(yǎng)最重要,那當(dāng)然是在孕期了,一個人得吃兩個人的營養(yǎng),營養(yǎng)飲食的注意哪些方面那,
