如今，懷孕的“準(zhǔn)媽媽”們總在擔(dān)心，肚子里的孩子是不是營(yíng)養(yǎng)不夠，自己的肚皮為什么沒(méi)有別的孕婦大?因?yàn)椋�孕婦在孕期的營(yíng)養(yǎng)將直接對(duì)胎兒造成影響。據(jù)調(diào)查顯示，雖然現(xiàn)在食物的種類越來(lái)越豐富，但“準(zhǔn)媽媽”吃得卻不一定合理。專家建議，孕期飲食切忌太油膩，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

專家介紹，一些愛漂亮的“準(zhǔn)媽媽”為了保持身材，刻意少吃減肥，卻引發(fā)胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩;而更多的“準(zhǔn)媽媽”卻是吃得太好，因?yàn)?ldquo;營(yíng)養(yǎng)疊加”造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不僅孕婦在孕期負(fù)擔(dān)重，分娩時(shí)困難，巨大兒發(fā)病的幾率也在增加。

專家說(shuō)，家里的老人愛煨湯，認(rèn)為孕婦多喝湯有營(yíng)養(yǎng)，這也是一個(gè)誤區(qū)。武漢人煨湯較為油膩，一天三餐地喝容易油脂過(guò)剩;久熬的湯里蛋白質(zhì)含量很低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。所以別把湯當(dāng)“補(bǔ)品”。