孕中期胎兒的體重開始增長(zhǎng)，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時(shí)期孕媽咪容易掉進(jìn)兩個(gè)飲食誤區(qū)而不自知。來看看孕中期準(zhǔn)媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)飲食速記。

【中期4-6個(gè)月】

孕期飲食能預(yù)防過敏兒?

現(xiàn)代社會(huì)中，有各種各樣的過敏癥狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔(dān)心過敏的問題，有的孕媽咪或處于月子期的產(chǎn)后媽媽甚至因?yàn)楹ε聦殞氝^敏，就完全不吃海鮮、蛋類、奶類等高蛋白的食物。

營(yíng)養(yǎng)師解釋：人體的過敏源很多，過敏并非全都是食物引起，例如有些是因?yàn)閴m螨過敏，有些是對(duì)冷熱空氣過敏，有些是對(duì)藥物過敏，有些則是對(duì)不新鮮的海鮮、蛋類、味精等特定食物過敏。媽媽若知道自己的過敏源是什么，在懷孕期間當(dāng)然要盡量避免，但如果媽媽本身不會(huì)對(duì)任何食物過敏，也不需刻意做飲食調(diào)整，以免造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，反而影響寶寶的成長(zhǎng)喔!