準(zhǔn)媽媽孕期的營養(yǎng)不容忽視，大家都知道這關(guān)系著寶寶的健康成長以及孕婦的健康，那么有什么要點(diǎn)是必須要注意的呢?下面我們來一一列舉。

A：保住寶寶最重要

妊娠期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入，但同時(shí)也該注意到有些食物可能會(huì)對胎兒、特別是有自然流產(chǎn)史的孕婦產(chǎn)生不良影響。坊間老人言以下四種食物的“嫌疑”最大，他們是：

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。