孕期最好別喝可樂類飲料
現(xiàn)在可樂人們餐桌上常見的飲料之一,有些女性在懷孕后也為了某些原因而把可樂當(dāng)做飲料來喝,其實(shí),孕婦并不適宜喝可樂之類的飲料。
大多數(shù)可樂飲料都含有咖啡因和可樂寧等生物堿,具有很強(qiáng)的刺激性。有動物實(shí)驗(yàn)表明,咖啡因有致畸作用。
過多飲用可樂類飲料,可樂寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后,會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應(yīng)?Х纫蛟隗w內(nèi)很容易通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),不僅會影響胎兒的骨骼發(fā)育,還可能危及胎兒的大腦、心臟等重要器官,導(dǎo)致嬰兒出生體重低。
美國食品和藥品管理局建議孕婦限制咖啡因的攝入量,或如有可能,則應(yīng)該完全避免飲用咖啡。美國建議孕婦限制咖啡因的攝入量在300毫克/天以下。
另外,有些可樂飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質(zhì)以及色素、香精等添加劑,孕婦不宜飲用。孕婦的飲品以溫開水、礦泉水為主。
咖啡因來源及濃度
飲品 咖啡因含量
煮制咖啡 237 毫升含 125 毫克
速溶咖啡 每 100 毫升含 90 毫克
茶 每 100 毫升含 70 毫克
可可 每 100 毫升含 12。5 毫克
可樂類飲料 每 100 毫升含 50 毫克
由此可見,可樂對于胎兒的健康會造成多么嚴(yán)重的危險(xiǎn),小編在此可要提醒各位準(zhǔn)媽媽,為了胎兒的健康,還是應(yīng)該少喝可樂飲料。
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