專家說方便面不利于健康，所以說它也被列為了孕期飲食禁忌中的一種，那么為什么孕媽媽不能吃方便面呢？有什么原因嗎？

方便面由于其方便簡單的特點(diǎn)成為普及的家庭快餐之一，但是我們不禁要問：懷孕了能不能吃方便面?孕期吃方便面需要注意什么?

懷孕了能不能吃方便面?

即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養(yǎng)素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。

只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。

準(zhǔn)媽媽不宜吃方便面的原因：

我們說孕婦吃方便面不利于健康，主要有以下幾個原因：

一是油脂含量高，因?yàn)榇蟛糠址奖忝娑疾捎糜驼ǖ姆椒▽γ鎵K進(jìn)行干燥。

二是含有一定的添加劑。

三是因?yàn)榉奖忝嫠�附之碗的成分是聚苯乙烯的關(guān)系，然而聚苯乙烯本身不耐熱，遇上熱水后常與湯汁混在一起下肚而凝結(jié)在胃壁上造成無法正常消化食物。

四是調(diào)味料包也有可能為了長久保存也因此大量添加防腐劑。