現(xiàn)在越來越多的孩子近視，看著這樣的現(xiàn)象越演愈烈，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們不免非常的擔(dān)心，怕自己的近視眼會傳染給寶寶，那么如何預(yù)防寶寶不近視呢？專家說，這其實和你孕期的飲食是息息相關(guān)的，孕期如果常吃糖，需小心生出近視兒。

一、揭秘胎兒視力發(fā)育關(guān)鍵期

一般說來，眼胚發(fā)育是在懷孕3周到懷孕1個月，在此期間，如果準(zhǔn)媽媽不幸感染病毒(如風(fēng)疹等)、患有感冒、受到化學(xué)物質(zhì)的影響、應(yīng)用保胎素等， 將會嚴(yán)重影響眼胚的發(fā)育，可引起眼睛畸形。此外，孕媽媽也要注意避免病毒感染、不要接觸使用化學(xué)物質(zhì)，用藥前，一定要向醫(yī)生咨詢，并明確告知醫(yī)生自己已懷 孕，切不可隨意服藥。

分娩前后，很多因素都可能影響寶寶的視力，媽媽一定要密切配合醫(yī)生，爭取順利娩出胎兒，避免損傷：

1、分娩時，如果處理不當(dāng)，很可能會損傷孩子的眼睛，造成視力損害。

2、急產(chǎn)的時候，由于產(chǎn)道壓力過大，對新生兒腦組織和身體都有一定損害。

3、如果醫(yī)護人員產(chǎn)鉗助產(chǎn)不恰當(dāng)，如位置不合適，夾中眼睛或視神經(jīng)，將損傷眼球、視神經(jīng)，甚至造成眼球破裂。

4、新生兒吸氧過量也會影響孩子的視力發(fā)育。

5、產(chǎn)程過長，會造成孩子視網(wǎng)膜出血，如果出血量過大，可能無法完全吸收，會影響孩子的視力。

醫(yī)學(xué)專家指出，另一個造成胎兒更容易近視的原因，則表現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽懷孕時的飲食上�，F(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)決定孕媽攝入了過多的飲料和細糧，導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高，胎兒的晶體過早發(fā)育，就更容易導(dǎo)致近視。

二、小心糖分吃掉胎兒視力

隨著生活水平的提高，我們的飲食都處于越來越精細化的程度，粗糧正逐漸被細糧所代替，一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖然口感不錯，但以精米為例，在加工的過程中，一層層脫殼也會導(dǎo)致維生素的流失。

當(dāng)加工為精米的時候，對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾。從營養(yǎng)成分上分析，對于一個正常人來講，攝入過多的糖分，可能會造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時，需要大量的維生素，因此維生素就會因消耗過大而不足，而眼部視細胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。

兒童從遠視眼發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3-4歲遠視200度以內(nèi)，4-5歲遠視150度以內(nèi)，6-8歲遠視100度以內(nèi)，而現(xiàn)在的兒童近視過多，可能與母體懷孕時攝入過多的糖分，導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過早有關(guān)。

兒童眼睛視力情況過早接近成人化，可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視，生下來就是正視眼，那么就縮短了發(fā)展到近視的時間，近視的兒童也就開始增加了。