孕期的時候準媽媽要均衡的攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)，在懷孕以后要多吃一些蔬菜和水果，以保證母子的健康，但是也有一些飲食的禁區(qū)，下面就為大家介紹一下準媽媽的飲食禁忌。

1、海帶

對于懷孕的女性來說，海帶應該要少吃。因為過多的海帶，會很容易就造成孕婦碘的攝入過多，對胎兒的健康產(chǎn)生影響，導致胎兒甲狀腺發(fā)育產(chǎn)生障礙。但是孕婦缺碘對健康也是不利的，會導致胎兒的智能低下等問題。因此孕婦吃海帶時應適量，補充體內(nèi)一定的碘即可。

2、茄子

《本草求真》里說，茄子是甘氣寒的，而且其質(zhì)滑而利。對于有身孕的婦女來說，如果食用了會很容易導致胎兒流產(chǎn)的情況，所以為了避免傷害，建議孕媽媽們忌吃茄子。

3、木耳菜

有的人很喜歡吃木耳菜，但是對于懷孕的女性來說，木耳菜是不易多吃的，當然最好是不要吃。因為木耳菜也是性屬寒滑的，有滑利涼血的弊端，會對孕婦和胎兒產(chǎn)生不利的影響，值得孕媽媽的多重注意。

4、馬齒莧

馬齒莧又叫做馬齒菜，是一種很常見的野菜，但是對于懷孕的女性來說這也是不能吃的。原因還是因為這種野菜性屬寒滑，會對母嬰的健康產(chǎn)生不利的影響。尤其是在懷孕早期的時候，如果不小心吃了，就會很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，女性朋友們一定要多注意了。

另外，還有一些水果在懷孕期間也是不能吃的，比如說桂圓、山楂、杏子、木瓜等。

在懷孕期間，能吃的東西要盡量的多吃，不能吃的東西就要盡量的不吃，以免自己造成不必要的麻煩，產(chǎn)生不良的影響。

以上這些蔬菜不適合孕期吃，孕媽媽們要多注意了。