孕婦腸胃炎很常見(jiàn)。孕婦因?yàn)榕鲁运巶�了孩子，不吃藥又不能快速的去除疾病，所以�?duì)于腸胃不好的問(wèn)題，他們總認(rèn)為扛一扛就過(guò)了，其實(shí)這樣的做法很不科學(xué)，對(duì)孕婦和腹中的胎兒都不好，專家指出，其實(shí)解決腸胃問(wèn)題，只要注重平時(shí)的日常飲食就可以了。

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對(duì)于那些腐敗變質(zhì)的食物最好不要進(jìn)食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，而要多多注意增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調(diào)整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對(duì)于腸胃的刺激。

2、避免有強(qiáng)烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、飯菜應(yīng)該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物，這是因?yàn)楹�脂肪太多的食物，不易消化外，還有滑腸的效果，這會(huì)增加腹瀉的危機(jī)，因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐，這跟減肥者差不多的飲食方法，這一定要注意。

孕婦的腸胃對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)比較脆弱一些，所以大家平時(shí)一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，避免疾病入侵。

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