牛肉的營養(yǎng)豐富，這是得到大家公認的，而且現(xiàn)在很多朋友用牛肉來代替豬肉，對于孕期的準媽媽來說牛肉的營養(yǎng)對于自己和胎兒也是有很好的保健作用的，但是，專家們提醒，如果在孕期食用過多的牛肉，產(chǎn)后極易導致奶水少的問題。

吃牛肉會致奶水少

不少孕婦產(chǎn)后會有虛弱病，這跟婦女的生理特點有關(guān)，需要調(diào)理氣血。專家介紹，與氣血相關(guān)的器官是肝、脾、腎，氣血不足導致婦女虛弱病，表現(xiàn)為喜歡臥床，采用膏滋方調(diào)理氣血，可治療產(chǎn)后虛弱病。同樣，產(chǎn)后手腳涼也是不少婦女的病癥，專家認為通過吃羊肉食療也可收到很好的治療效果，羊肉加當歸和生姜，慢火燉服。

但孕婦要少吃牛肉，吃牛肉會導致奶水少。如果孕婦產(chǎn)后乳少，可采用在后背乳房對應處進行刮痧療法;相反，若是哺乳期過后想要回乳的，可用半斤牛肉炒麥芽150克，進行食療。

產(chǎn)后感冒可施中藥

產(chǎn)后抑郁癥以及產(chǎn)后感冒也是孕婦需要特別注意的病癥。無情草木不能治療人之情郁之病，因此只能采取情致養(yǎng)生的辦法，書法繪畫，詩詞歌賦，都能夠遣懷，再配以藥物和針灸之法就可收到良好效果。另外，情緒不佳和易于生氣的婦女，可沖泡飲用玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等。

情致養(yǎng)生配以中藥可為孕婦產(chǎn)后迅速恢復起到療效，同時也要注意煉養(yǎng)結(jié)合,類似瑜伽等練功方式可以平復心態(tài)，但要將練功放于平時，而不是簡單地每天一小會兒。

產(chǎn)后患感冒，則可服用兩服藥方：三七粉裝膠囊，一天一次，一粒大約有0.5克，連服1-2個月;取黃芪6克、白術(shù)9克、防風6克，用開水泡服，一天一劑，連服一個月。

寶寶出生后，母乳是最好的食物，所以，對于母乳方面的一些問題，希望大家能夠更加重視一些。