當(dāng)下的季節(jié)正值夏季，天氣雖然炎熱，但是在這個季節(jié)里成熟的水果可真不少，這對于急于為自己和腹中胎兒補充營養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽們來說可是好事情，專家建議大家在夏季不妨吃些楊桃，它可是對保護孕媽血壓有很大作用的。

對于女人來說，人生總有一些特別的時期，比如孕期，孕期女人除了注意營養(yǎng)補充的同時，還應(yīng)該注意疾病的預(yù)防。妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，我國發(fā)病率為9.4%，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。因此，孕期女人應(yīng)做好高血壓的預(yù)防工作。

孕期吃楊桃能預(yù)防高血壓

楊桃有很多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值高，同時具有極高的藥用價值，是孕期不可多得的保健食品。楊桃具有降低血脂、膽固醇等功效，預(yù)防高血壓、動脈硬化等作用。

楊桃中富含的多種營養(yǎng)對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病也有預(yù)防作用。懷孕期間孕婦吃楊桃確實很好。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。

楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養(yǎng)對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。需要注意是楊桃每日吃1~2個即可，不可貪吃。

夏季的水果有很多，希望準(zhǔn)媽媽們在選擇食用的時候，一定要先對水果有基本的了解，對于孕期不能吃的水果一定要避免食用。