一個女人懷孕是多么令人高興，讓自己幸福的事。不管是男朋友或是丈夫都會十倍百倍的疼愛自己。為了給愛人誕下你們幸福的結晶----健康的寶寶，孕媽咪要注意在孕中期的營養(yǎng)飲食并遠離一些易流產的食物。

1、薏米

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能;

2、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

3、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

以上薏米、罐頭食物、螃蟹的都是孕媽媽易流產的食物。準媽媽們在孕中期不要貪圖一時嘴癮去食用它們，否則，失去寶寶就怨不得別人。準爸爸也要多學習多了解，為自己的愛人學好營養(yǎng)飲食。