孕期怎么滋補(bǔ)呢?我們都知道孕期是個(gè)特殊的時(shí)期，需要適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)，喝湯是一個(gè)很好的滋補(bǔ)方法，那么孕婦和什么湯品最有營(yíng)養(yǎng)呢?下面我們就為大家介紹適合孕期滋補(bǔ)的四款超有營(yíng)養(yǎng)的湯品!

豆腐魚湯

廣州人很喜歡用草魚尾巴滾湯，魚尾巴活動(dòng)多，肉滑鮮美。豆腐和魚很搭，滾出來的湯水奶白色，特別鮮美，撒上香菜還有清熱的功效。

食材：魚500克，豆腐3塊，姜2片，香菜1撮，食鹽3克

做法：

1.豆腐切小塊，魚尾去鱗，炒鍋入油，放魚尾，小火兩面煎一下。

2.湯鍋燒開水，將煎好的魚尾放入沸水中;放入姜片，蓋上蓋，中小火煮10分鐘。

3.加入豆腐塊，煮10分鐘，最后下食鹽調(diào)味，撒上香菜即可。

姬松茸竹笙雞湯

姬松茸是一種蛋白質(zhì)含量非常豐富的食用菌，竹笙是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，味道鮮美又能提高免疫力，這樣煮出來的雞湯，很有自然的健康味道。

食材：雞500克，姬松茸50克，竹笙10克，姜片，鹽適量。

做法：

1.竹笙和姬松茸洗干凈泡發(fā)，用鹽浸泡15分鐘，換水再加鹽浸泡15分鐘;雞斬件洗凈。

2.將雞塊、姬松茸、竹笙和姜片一起放進(jìn)湯鍋里，放入適量清水。

3.大火燒開后，轉(zhuǎn)中小火煲90分鐘，食用前放鹽調(diào)味即可。

溫馨提示：如果嫌雞塊油膩，可以將雞塊焯水去油再用來煲湯。