眾所周知，女性朋友們懷孕之后，口味會(huì)變得十分奇特。有的孕媽咪會(huì)喜歡吃酸性食物，有的孕媽咪則喜歡食用一些辣性食物。但是，有的酸性食物孕媽咪卻是不能夠碰的。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一些孕媽咪食用酸性食物的注意事項(xiàng)吧！

一、哪些酸可以吃?

·富含維C的酸味瓜果

很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

·酸奶

酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣、 優(yōu)質(zhì)蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養(yǎng)排泄有毒物質(zhì)。有的孕婦認(rèn)為酸奶經(jīng)過發(fā)酵制成又很涼所以不敢飲用，其實(shí)懷孕后不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的，對(duì)缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進(jìn)消化。

·利用調(diào)味品制作的酸味食物

孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時(shí)也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。

二、哪些酸不可以吃?

·山楂

山楂屬于酸性食物，對(duì)于喜歡吃酸的人來講，其實(shí)是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣，一聽到就流口水……一下暴露了年齡的感覺。其實(shí)，山楂不適宜孕婦食用，其對(duì)子宮的刺激相當(dāng)大，能刺激其收縮，從而可能引起流產(chǎn)等。包括山楂制品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。

·腌制的酸菜、泡菜

當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒有胃口的時(shí)候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。當(dāng)然，不要多吃，腌制類食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒有營養(yǎng)成分的!但是，注意，因?yàn)橄滩耍�其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有腌好的話，也會(huì)有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn)，所以在吃的時(shí)候，一定要注意，如果有白鹽霜出現(xiàn)的話，不建議再吃。當(dāng)然咸魚什么的也屬于腌制類食物，孕媽咪同樣不能夠吃!

·酸辣粉

傳統(tǒng)酸辣粉的湯是用豬骨、雞骨、牛骨再加一點(diǎn)提鮮的海產(chǎn)品經(jīng)過長時(shí)間熬制成的高湯。市場上大部分的酸辣粉的湯是依靠醋、辣油、味精混合起來做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂著一層厚厚的辣椒油。與其稱那個(gè)叫湯，不如叫“酸辣水“。要不就是湯很渾濁，里面渣太多。孕婦本身體內(nèi)有熱氣，酸辣粉吃多了會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)在排便的時(shí)候用力很容易流產(chǎn)，所以少吃酸辣粉這種燥熱的東西。

上面就是小編告訴給大家的孕媽咪們?cè)谠星笆秤盟嵝允澄锏淖⒁馐马?xiàng)，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線醫(yī)生，我們的醫(yī)師將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快！