發(fā)現(xiàn)自己懷孕以后，滋補身體是必須要進行的一件事情，說到滋補自然離不開我們的三餐飲食，今天小編想分享給所有孕媽媽們的就是三種關(guān)于用不同魚類煲湯能為孕媽媽們帶來的健康好處。

一、孕婦魚湯之鯉魚湯

鯉魚湯是一種口感鮮美并且營養(yǎng)價值很高的湯品，那么鯉魚湯對孕婦有哪些好處呢?鯉魚湯具有消腫的作用，對于在懷孕后期出現(xiàn)水腫問題可以起到很好消腫的作用。同時，鯉魚湯還具有安胎和通乳的作用，因此孕婦在臨產(chǎn)前喝一些鯉魚湯也是不錯的選擇。

二、孕婦魚湯之鯽魚湯

有人說可以在生產(chǎn)以后喝一些鯽魚湯，實際上在懷孕期間也是可以喝鯽魚湯的，因為鯽魚湯具有緩解胎動的作用，尤其是鯽魚燉豆腐，這樣的湯頭是很美味的。另外，鯽魚還可以幫助促進孕婦的消化問題，因為在懷孕期間因為消化不良會出現(xiàn)便秘的情況。這時候多喝一些鯽魚湯是有很好促進消化的功能的。注意在煲鯽魚湯時要注意調(diào)料用量，最好清淡一點比較好。如果孕婦出現(xiàn)孕吐的情況時，同樣可以選擇喝一些鯽魚湯進行食用。不僅可以補充營養(yǎng)，同時還能緩解孕吐的情況。

三、孕婦魚湯之黑魚湯

黑魚局域補血的作用，因為孕婦在懷孕期間，需要給寶寶提供營養(yǎng)，同時需要提供血液，尤其是在生產(chǎn)的時候，血液的供血量就更大了，因此多吃一些黑魚湯進行進補也是不錯的選擇。另外，多吃黑魚湯還具有利產(chǎn)的功效，因此對孕婦來說是非常不錯的選擇。

當然在我們生活中除了魚類對孕媽媽的身體有滋補的好作用，還有不少的食材都具有這樣的保健功效，如果想了解就多多關(guān)注我們的頻道吧。