肉類食材是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊环N，不同的肉類食材具有不同的保健功效，但是對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，在孕期十月里對(duì)于下面的這四種肉類食材一定要拒絕食用，這樣孕期才能更安全，孕媽才能更健康。

1、兔肉。

性涼，能涼血活血，又易損人陽(yáng)氣，所以孕媽媽應(yīng)該忌食。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽(yáng)，孕媽媽尤忌。

2、麻雀肉。

雀性大熱并特淫，孕媽媽不應(yīng)多食。中醫(yī)認(rèn)為，雀能壯陽(yáng)，興陽(yáng)事。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：雀肉，陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動(dòng)胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。麻雀肉雖然口感好，營(yíng)養(yǎng)多，但是對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是很不利的，而且還可以有動(dòng)胎氣的情況出現(xiàn)。

3、蛙肉。

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，孕媽媽不宜多吃蛙肉。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱，孕媽媽最忌。

4、螃蟹。

在中醫(yī)里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產(chǎn)。此外，大陸的臨床發(fā)現(xiàn)，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強(qiáng)烈。蟹爪能散瘀血、通經(jīng)絡(luò)。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說(shuō)它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。螃蟹屬于寒性的食物，對(duì)于孕媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)不利，而且還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)等情況，孕媽媽最好不要吃。

雖然上述的這四類食材都是美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的，但從上文中我們可以看出它們的食物特性并不適合孕期食用，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意哦。