妊娠貧血怎么辦?懷孕的時候，女性的健康可能誰遇到一些麻煩，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，所需的營養(yǎng)越來越多，準媽媽很容易出現(xiàn)貧血的情況，準媽媽貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康發(fā)育。那么妊娠貧血怎么辦?下面尋醫(yī)問藥婦科專家為大家介紹一些適合妊娠期準媽媽的補血食療方!

1、人參粥

人參末，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之�？奢o助防治妊娠貧血。

3、菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。

4、甜漿粥

用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許�？奢o助治療貧血。

5、雞汁粥

先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。

6、香菇紅棗取水

發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

7、大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

9、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

妊娠貧血怎么辦?妊娠階段的準媽媽對于鐵元素的需求非常的大，一旦缺少鐵元素就會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，以上為準媽媽們介紹了改善妊娠貧血的食療方，效果很好，供大家參考!