怎么進(jìn)行孕期保健呢?孕期階段是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，我們一定要做好日常的保健養(yǎng)生，孕期時(shí)段，我們要注意合理的飲食，避免過度勞累，同時(shí)我們的準(zhǔn)媽媽一定要保持良好的心情!下面就為準(zhǔn)媽媽們說說如何保持良好的情緒!

隨著懷孕的時(shí)間一天天增多，孩子在媽媽肚子里面也一天天長大。準(zhǔn)媽媽從感受不到寶寶的存在，到有了懷孕的反應(yīng)，到看著肚子一天天長大，然后能感受到孩子偶爾會(huì)踢自己。這個(gè)過程是準(zhǔn)媽媽從毫不知情到真真切切感受到孩子存在的過程。準(zhǔn)媽媽自從懷了寶寶以后，感覺所有的事情都是以孩子為重，所做的事情都是為了孩子，別的事情都變得無足輕重，不管是以前再感興趣的事情，只要是會(huì)傷害到寶寶的，就堅(jiān)決不會(huì)去做。所以在懷孕的整個(gè)過程里面，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的整個(gè)性格愛好好像發(fā)生了變化，對(duì)于過去從不關(guān)心的甚至厭煩的話題，只要對(duì)寶寶好，那么就會(huì)非常感興趣，原來非常感興趣的事情，現(xiàn)在卻無心去做了。準(zhǔn)媽媽對(duì)外界的反應(yīng)會(huì)變得有一些淡漠和遲鈍，做事也顯得心不在焉。

有的準(zhǔn)媽媽對(duì)性生活也沒有以前感興趣了，有時(shí)候都不想和丈夫在一起，就想一個(gè)人待著，這點(diǎn)讓丈夫覺得非常困惑，非常想不通。妻子對(duì)性生活淡漠，造成這點(diǎn)的原因，一是妻子的熱點(diǎn)轉(zhuǎn)移，另一方面就是在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌的孕激素大量增多，這樣造成的結(jié)果就是準(zhǔn)媽媽對(duì)異性的興趣降低，要是下降太多的話，有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)不喜歡異性接近，有些情況下甚至對(duì)異性有反感和敵視心理。

有了孩子，準(zhǔn)媽媽的一部分感情就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到孩子身上。一個(gè)人的感情和精力就這么多，分了一部分給孩子的話，所表現(xiàn)出來肯定就不會(huì)像之前那樣關(guān)心丈夫，對(duì)丈夫的感情也會(huì)不如從前那般細(xì)膩，所以在這個(gè)過渡階段，會(huì)讓丈夫產(chǎn)生一種失落感。尤其是在性生活上，要是準(zhǔn)媽媽并不是因?yàn)椴幌矚g丈夫了，而是真的是因?yàn)樽约旱男睦�、體力、精力等無法進(jìn)行，那么最好找一天向丈夫解釋清楚，兩個(gè)人好好談一下，最好可以取得丈夫的理解。不要因?yàn)椴荒芸刂频囊蛩�，傷害了丈夫�?/p>

丈夫在妻子懷孕的時(shí)候，能給與妻子最重要的東西是理解，理解妻子感情上的轉(zhuǎn)移，要知道妻子感情的轉(zhuǎn)移是正常的，所以千萬不能因?yàn)檫@些原因，兩個(gè)人之間產(chǎn)生隔閡。女性愛孩子是一種天性，是每個(gè)媽媽的本能行為，丈夫要把妻子對(duì)孩子的愛理解為是對(duì)自己的愛的另一種表達(dá)方式，因?yàn)楹⒆邮亲约汉推拮右黄饎?chuàng)造的，也是自己生命的延續(xù)。

丈夫在性生活上需要多體諒妻子的心理和生理特點(diǎn)，妻子在懷孕的時(shí)候，會(huì)承受更多的壓力，并且還要應(yīng)付社會(huì)工作、人際關(guān)系、家庭事務(wù)，還要給未來的寶寶準(zhǔn)備些物品，妻子平時(shí)要做太多的事情了，所以這個(gè)時(shí)候丈夫要做的就是要體諒妻子，幫助減輕妻子的壓力。并且，在剛剛懷孕和孕后期的性生活有時(shí)候會(huì)造成孩子流產(chǎn)或早產(chǎn)，這種事情，肯定是丈夫不愿因看到的。孕中期也不適合太頻繁的性生活，因?yàn)樾陨�活的壓迫，�?huì)加重準(zhǔn)媽媽腹部的壓力，讓寶寶受到壓迫，而且還會(huì)使準(zhǔn)媽媽呼吸急促，血流不暢，造成胎兒暫時(shí)性氧氣不足。因此在妻子懷孕的時(shí)候，丈夫要克制住自己的欲望，寬大為懷，讓妻子能夠減輕壓力，能夠有一個(gè)愉快的心情，丈夫要幫助妻子順利渡過十月懷胎期。

懷胎十月非常的不容易，準(zhǔn)媽媽們的心情也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，以上為大家介紹了準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)的不良情緒及應(yīng)對(duì)方法，希望準(zhǔn)媽媽們健康的度過漫長的孕期!