懷孕后準媽媽們對于日常的飲食應該特別注意，因為它不僅可以給你的身體增加足夠的營養(yǎng)，而且還可以緩解妊娠嘔吐等孕期不適癥狀。對孕婦來說，妊娠嘔吐的最佳治療莫過于飲食調理。下列食療藥膳可幫助孕婦止住嘔吐。

橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。

甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，頻頻緩飲。

葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。

柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。

枇杷葉蜜：取枇杷葉洗凈，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用。

生姜紅糖水：將生姜切片，加紅糖，用開水沖泡，隨時飲用。

姜汁米湯：取生姜汁數滴，放入米湯內，頻服。

牛奶韭菜末：牛奶煮開，調入少量韭菜末服用。

紫蘇姜桔飲：蘇梗9克、生姜6克、大棗10枚、陳皮6克、紅糖5克，煎水取汁當茶飲，每日三次。

益胃湯：取沙參、玉竹、麥冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次飲服。

竹菇蜜：將竹菇15克煎水取汁，兌入蜂蜜30克服用。

生地黃粥：用白米煮粥，臨熟時，取地黃汁，攪勻食用。

白術鯽魚粥：鯽魚30-60克，去鱗及內臟，白術10克洗凈，煎1000毫升，再將魚和粳米30克煮粥，粥熟后加藥汁和勻，每日一次，連服3～5天。

因此，懷孕期的準媽媽在飲食上一定要多注意，增加營養(yǎng)的同時，還可以緩解一下孕期不適癥狀，兩全其美哦!