懷孕也是女性會經(jīng)歷的，也是女性的做媽媽的開始，懷孕也是會有孕期反應(yīng)的，那么準(zhǔn)媽媽應(yīng)對孕期反應(yīng)的方法是什么?

惡心

這是一個非常普遍的現(xiàn)象，不過因人而異，輕重不同。進(jìn)入4個月后的安寧期，該現(xiàn)象會自然消失。對極其敏感容易引起惡心嘔吐的氣味和食物，盡量避開就好。

渾身無力：

惡心厭食與體溫的升高級，都會引起犯困無力，時常地想躺著休息。這也是短期現(xiàn)象，如果因此而精神不安、完全不想做事的話，就要以改變生活辦法，積極地與家人對話，給朋友打電話聊天等等來改變生活節(jié)奏和睦氛。

貧血：

妊娠中期，血液的量會增長，但紅血球的量卻沒能及時增長，血液斷定就被稀釋，但一般不會有什么癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)怠倦、心跳、頭暈或頭痛的反應(yīng)，要去醫(yī)院檢查一下是否是貧血，因為會影響到嬰兒的發(fā)育以及分娩時的出血過多。一般來說只要在飲食上多注意鐵分的補(bǔ)充就可以。

腰痛：

因為激素變更的影響，使骨盆的接縫松弛，并且腹部的增大給腰盤帶來很大的包袱。學(xué)會應(yīng)用腹帶、使腰的用力得到緩解;平日姿態(tài)不好的人要注意伸直腰板，修正姿態(tài)。