都說(shuō)女人懷孕時(shí)最美，可是懷孕的過(guò)程是很辛苦的，懷孕時(shí)也是準(zhǔn)媽媽們最辛苦的時(shí)候，尤其是孕早期，孕吐讓很多準(zhǔn)媽媽的腸胃飽受煎熬。每天不定時(shí)的孕吐讓我們的準(zhǔn)媽媽受到了太多的折磨，如何來(lái)解決準(zhǔn)媽媽的孕吐呢？搞定孕吐的不二法寶，就是一只小小的檸檬，你相信嗎?那就來(lái)試試吧。

孕吐是什么?

孕吐俗稱(chēng)“害喜”，這是由于媽媽?xiě)言泻�，體內(nèi)荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時(shí)反應(yīng)最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應(yīng)、是健康懷孕的征兆，說(shuō)明胚胎著床的情況非常棒!孕吐是懷孕中一個(gè)必然的過(guò)程，準(zhǔn)媽媽承受著辛苦和難受，也體味著孕育的甜蜜!

孕吐是一種警訊

孕吐雖然帶給準(zhǔn)媽媽許多不適的感覺(jué)，但從另一個(gè)角度看來(lái)，這也是保護(hù)胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應(yīng)可能是孕早期母體對(duì)食物中的有害成分的排異現(xiàn)象，是保護(hù)胚胎不受傷害的一種方式，有利于胚胎發(fā)育。也有說(shuō)法認(rèn)為，因?yàn)樵型骂l繁的出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽就會(huì)選擇較健康的食物進(jìn)食，避免過(guò)分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時(shí)期，孕吐也算是一個(gè)警訊，提醒準(zhǔn)媽媽在飲食及生活習(xí)慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

其實(shí)，改善孕早期的孕吐，讓自己的孕期生活更有“孕味”，只要一只檸檬就夠了，你相信嗎?

1、檸檬緩解孕吐現(xiàn)象

在杯子中加入幾片檸檬，泡水喝，相當(dāng)開(kāi)胃。另外，外出時(shí)，也可以在包里放一只鮮檸檬，突然惡心時(shí)可聞嗅，起到舒緩作用，還可放緩嘔吐的時(shí)間。而且，時(shí)常聞一下它的清香，也很沁人心脾。