懷孕后，最常見(jiàn)的癥狀就是孕吐，那么一旦孕吐，應(yīng)該如何緩解呢？有沒(méi)有什么好的緩解的辦法呢？下面小編就為您介紹緩解孕吐反應(yīng)的10大方法。

1、充分休息。 壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀�？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

2、早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3、不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺(jué)的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。

4、鍛煉，特別在懷孕早期。

5、喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。

6、吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。

7、吃一些梨或橘子。

8、吃一個(gè)烘烤過(guò)的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。

10、服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。

懷孕多久會(huì)有反應(yīng)?通過(guò)以上的介紹，你是否有所了解呢?