有的女性懷孕后，一時(shí)還不能接受身邊的變化，如：家人更加關(guān)心腹中寶寶、自己的身材一天比一天臃腫、自己懷孕了還受委屈等。這就很容易讓孕媽媽們患上抑郁癥。那么孕期得了抑郁癥怎么辦呢？今天小編就給大家講解一下緩解孕期抑郁癥的幾大妙方吧。

一、孕期抑郁癥有哪些癥狀

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的婦女會(huì)覺得心情低落，這段上會(huì)持續(xù)兩個(gè)星期或以上。其他可能會(huì)有的跡象是：

1、懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。

2、呆：動(dòng)作減少，行動(dòng)呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退。

3、變：性格明顯改變。

4、憂：憂郁悲觀、消沉，無信心和活力，有萬念俱灰之感。心情壓抑、苦悶，對外界一切缺乏興趣，并感覺身體上多有不適。

5、慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責(zé)、自卑，或長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月失眠。

二、孕期抑郁癥有哪些危害

孕婦情緒波動(dòng)對胎兒會(huì)有很大影響，根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。孕婦精神狀態(tài)的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。此外，當(dāng)情緒不安時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)較平常多三倍，甚至高達(dá)正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時(shí)往往會(huì)比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵后三周內(nèi)情緒一直不能平伏下來，其胎動(dòng)次數(shù)會(huì)較之前增加一倍。在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能特別容易出現(xiàn)紊亂，再者，母親的情緒起伏會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的激素，透過血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響B(tài)B的身心健康。