在懷孕早期，準(zhǔn)媽媽要特比注意安胎保胎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎寶寶還沒(méi)有完全成型，是最脆弱的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)食療的方法達(dá)這一目的，鮮美的鯉魚(yú)粥是安胎保胎不錯(cuò)的選擇。

材料：鯉魚(yú)300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。

做法：

1.將鯉魚(yú)刮洗干凈，煮湯待用。

2.將糯米50克同放入鯉魚(yú)湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調(diào)味即可。

功效：

1. 安胎，止血，消腫。

2. 適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

以上就是有安胎保胎效果的鯉魚(yú)粥的介紹，處于孕早期的準(zhǔn)媽媽們不妨試一試吧。