在懷孕期，很多孕婦都認(rèn)為自己可以想吃什么就吃什么，事實并非如此。為了腹中的寶寶能夠健康，準(zhǔn)媽媽可得重新考慮一下你的飲食習(xí)慣才行!

其實，這段時期對于孕媽媽而言，是一個改善飲食習(xí)慣的絕妙時期，因為一項一生的工作——撫養(yǎng)孩子，已經(jīng)開始。

為了孕育和撫養(yǎng)孩子，媽媽必須一直都保持最佳的狀態(tài)。

不要混淆健康飲食習(xí)慣與節(jié)食的概念。不管懷孕與否，它們的概念從來都不相同過。那些節(jié)食的人最關(guān)心的不是健康，而是他們的體重和體形。但是，如果一個平時就非常注意合理飲食、健康搭配的人，他們的一生都不會為此煩惱。