孕早期，很多準媽媽都會因為早孕反應而影響到了正常的飲食，對于胎兒的發(fā)育是很不利的。下面就是一塊款孕早期營養(yǎng)食譜，一起來學習它的做法吧!

炒肚絲木耳

材料

熟豬肚350克、水發(fā)木耳150克。

調料

水淀粉、豆油、鹽、醬油、蔥、蒜、醋、味精、鮮姜、料酒各適量。

〔做法〕

1.將熟肚切絲，蔥、姜切絲，蒜切片，待用。

2.將木耳洗凈，待用。

3.將鍋置于火上，加入豆油，燒至八成熱時，用蔥、蒜、姜熗鍋，然后投入肚絲翻炒，再加入料酒、鹽、醬油和醋，放入木耳翻炒，熟后加兩勺鮮湯，放入味精，用水淀粉勾芡即可。

以上就是一款孕早期的營養(yǎng)食譜，希望可以改善準媽媽食欲不好的情況，幫助準媽媽增加更多的營養(yǎng)。