孕期營養(yǎng)食譜：奶油鵪鶉蛋湯
孕期的飲食營養(yǎng)是孕媽咪們都不敢怠慢的，這會直接影響著胎兒的健康發(fā)育。下面就是一款孕期營養(yǎng)食譜，一起來學(xué)習(xí)它的做法吧!
奶油鵪鶉蛋湯
材料
鵪鶉蛋6個、蝦仁50克。
調(diào)料
黃酒、蔥、姜、沙拉油、鹽、味精適量。
〔做法〕
1.蝦仁加黃酒、鹽、水淀粉拌勻;鵪鶉蛋打入碗內(nèi)，加少許鹽打勻入油鍋中翻炒。
2.將蛋炒熟后，加水煮10～15分鐘，再汆入蝦仁，加黃酒、蔥、姜末，并調(diào)味淋上沙拉油即可。
以上就是孕期的一款營養(yǎng)食譜，希望可以幫助準(zhǔn)媽媽增加更多的營養(yǎng)，為胎兒的健康發(fā)育打下基礎(chǔ)!
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