人們都知道剖腹產(chǎn)比產(chǎn)后更需要家人的護(hù)理，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)比較傷元?dú)�，所以更需要人的照顧，需要更好的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)面是中醫(yī)建議的一些食譜，可供家人們參考一樣，可以為產(chǎn)婦增加氣血。

一、產(chǎn)后十二小時(shí)吃：

陳皮(六個(gè)或30克)+米(一小撮)，兩碗水煎成一碗水，時(shí)間少于30分鐘，米開(kāi)花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

作用：排氣，恢復(fù)腸功能

二、產(chǎn)后12天內(nèi)可以吃：

1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。(手術(shù)后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤補(bǔ)腎

2、干益母草50克+雞蛋一只作用：行血養(yǎng)血促宮縮

3、產(chǎn)后頭暈：川弓5克、白芷5克燉魚頭

三、產(chǎn)后12天后吃：

1、阿膠燉瘦肉(阿膠一次半塊，約7.5克)

2、紅棗100克，當(dāng)歸5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、紅棗、姜

4、牛肉、淮山、黨參、姜

5、黃鱔煲黑豆

四、茶(產(chǎn)后盡量少喝或不喝白開(kāi)水)

北芪60克+炒米用瓦煲煮30分鐘還可加開(kāi)水返渣3次，每次各10分鐘。

產(chǎn)后對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)很重要，所以適合的調(diào)理，使準(zhǔn)媽媽們更快的恢復(fù)，使準(zhǔn)媽媽們更快地照顧寶寶。