孕婦飲食有誤區(qū) 8個(gè)說法不科學(xué)
我們知道薯?xiàng)l的美味誘惑著很多的年輕人,特別是年輕的女性更是無法抗拒這種誘惑,但是,現(xiàn)在網(wǎng)上傳言說,如果孕婦吃薯?xiàng)l危害等同于吸煙,但是專家們告訴我們,雖然說吃薯?xiàng)l不是健康的飲食,但是也不至于達(dá)到煙給我們帶來的危害。
專家解讀孕期8大誤讀說法
橄欖油能防止妊娠紋產(chǎn)生?
解讀:有爭議。正常情況下人的皮膚彈性纖維與腹直肌可保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕6個(gè)月后,皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂,肌腱也出現(xiàn)了不同程度的分離。于是,肚皮上就冒出了一條條粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。橄欖油在一定程度上可能會(huì)減輕妊娠紋,但因人而異。
懷孕頭三個(gè)月或最后三個(gè)月期間不能坐飛機(jī)?
解讀:視情況而定。孕前三個(gè)月坐飛機(jī)是相對(duì)安全的。有些人擔(dān)心坐飛機(jī)的輻射問題,但對(duì)一年只乘坐幾次飛機(jī)的女性來說,這種風(fēng)險(xiǎn)可以忽略不計(jì)。如果你在孕期出現(xiàn)先兆流產(chǎn),或者以前有過流產(chǎn)的經(jīng)歷,則最好不要坐。孕晚期則要小心,主要是因?yàn)榇畛孙w機(jī)時(shí),受氣壓變化、顛簸、重力等諸多因素影響,容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早剝離等。
染頭發(fā)對(duì)寶寶有害?
解讀:沒有依據(jù)。染發(fā)劑對(duì)胎兒的影響,可以說微乎其微。但在孕早期,不建議染發(fā)。即使使用染發(fā)劑,也推薦選擇安全性更高的植物染發(fā)劑。
懷孕期間不能養(yǎng)貓狗?
解讀:有爭議。貓狗身上寄生了某些寄生蟲,很容易造成人畜傳播,出現(xiàn)畸形兒。如果是家養(yǎng)的寵物,做到定期免疫,不過分親昵,處理寵物糞便時(shí)戴上手套,問題不是很大。
懷孕期間不能泡溫泉、蒸桑拿?
解讀:有爭議,偶爾一次沒問題。溫泉水的溫度在37℃—40℃時(shí),對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠有很好的療效。當(dāng)然,泡溫泉還是要注意的。孕婦對(duì)水溫的敏感度降低,因此,要看一下池子旁的溫度提示,如果在40℃—43℃時(shí),孕婦不適合。此外泡溫泉時(shí),陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會(huì)受破壞,容易造成感染。
孕婦不能喝咖啡?
解讀:有爭議。專家建議,成年人每天咖啡因的安全攝取量約為300毫克/天,相當(dāng)于2—3杯咖啡的含量,且每次的頻率間隔應(yīng)大于3—4小時(shí)。
肚子尖尖生男孩?
解讀:錯(cuò),沒有依據(jù)。從肚子的形態(tài)上,很難判斷生男生女。
散步助產(chǎn)會(huì)加速生產(chǎn)過程?
解讀:錯(cuò)。散步對(duì)孕婦有一定好處,比如提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)胎頭入盆等。從這些方面來說,對(duì)順產(chǎn)有幫助。但在生產(chǎn)的過程中,并不會(huì)幫助縮短產(chǎn)程。
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