孕期的女性們?yōu)榱四軘z取均衡的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)常常食用一些肉類的食物，而且，肉在往往給我們帶來(lái)有營(yíng)養(yǎng)的錯(cuò)覺，也因此，我們會(huì)看到一些孕婦朋友們會(huì)因?yàn)槭橙舛�出現(xiàn)體重超標(biāo)的問題，針對(duì)這個(gè)情況，我們建議孕期每日食肉蛋類的食物不要超過四兩。

廣州一名新生兒不僅身體素質(zhì)很差，且對(duì)7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期飲食方面攝入肉蛋禽類很多，專家推測(cè)，孕婦吃的動(dòng)物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。

近年來(lái)，新生兒身體素質(zhì)越來(lái)越差、巨大兒越來(lái)越多、新生兒畸形率逐年增多，與孕期營(yíng)養(yǎng)不合理有很大關(guān)系。目前過多動(dòng)物使用激素飼料“催熟”，孕婦因急于為胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而過多吃肉，營(yíng)養(yǎng)過剩是一方面，更重要的是還可能誘發(fā)新生兒激素反應(yīng)。雖然動(dòng)物產(chǎn)品殘留激素、抗生素的量一般極低，對(duì)機(jī)體的直接毒性也很小，但長(zhǎng)期食用后，很有可能在體內(nèi)蓄積。

因此，孕期營(yíng)養(yǎng)一定要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)攝入的控制，每天吃的肉蛋禽類食物總量應(yīng)控制在200克之內(nèi)(四兩)。孕期飲食應(yīng)忌高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。孕期體重以每月不超過3斤為宜。

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致自己的體重過剩，這樣會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康都帶來(lái)?yè)p傷，希望朋友們一定要牢記。

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