孕婦在懷孕期間，擔(dān)心的更多的是腹中寶寶的健康，其實(shí)，我們建議大家要想為寶寶好，一定要先保護(hù)好自己的身體健康，而孕期的便秘極易發(fā)生，這是女性孕后生理環(huán)境發(fā)生一些改變才導(dǎo)致的，而我們要想應(yīng)對(duì)便秘，有很多的知識(shí)需要先了解一下。

首先要了解便秘的種類(lèi)

便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩種。功能性便秘多由排便動(dòng)力缺乏、結(jié)腸痙攣、進(jìn)食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無(wú)定時(shí)解大便的習(xí)慣等原因造成的。器質(zhì)性便秘多由部分性腸梗阻、巨結(jié)腸、腸道外疾病壓迫腸道、痔瘡等引起。

其次需要了解孕婦便秘的原因

由于懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。

孕婦便秘怎么辦

如果出現(xiàn)便秘，可以采取食療或者藥物療法，如喝，吃些無(wú)花果、梅脯等。同時(shí)多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物。

總的來(lái)說(shuō)，是孕婦的常見(jiàn)病和多發(fā)病之一，平時(shí)只要多加注意進(jìn)行預(yù)防，進(jìn)食不可過(guò)精，多吃富含纖維的食物。養(yǎng)成定時(shí)大便，每天起床后空腹飲一杯溫開(kāi)水等的習(xí)慣具有明顯的效果。

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