夏季時節(jié)氣溫高漲，防暑降溫是一個主要的任務。喝綠豆湯是一個不錯的選擇，清熱、解毒、解暑，那么準媽媽們能喝綠豆湯么?會對胎兒產(chǎn)生不利的影響么?下面我們就為大家說說孕媽喝綠豆湯的問題。

夏季孕婦能喝綠豆湯嗎?

綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖。

另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。

如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以這樣做!

喝綠豆粥吧!做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。

此外，準媽媽也可是適當?shù)某渣c海帶綠豆糖水，夏日消暑好味道!

材料：綠豆200g、海帶25g、香草(也叫臭草)2g/陳皮(曬干的桔子皮)1小塊、冰糖適量、水適量。

做法：

1、綠豆：懶的話洗干凈浸半小時，放在一邊待用，如果想口感好的話，去掉綠豆殼。

2、香草/陳皮：如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，刮去瓢，再洗干凈，香草的話洗干凈就可以了。喜歡味道濃一點的就切碎，不太喜歡吃的就切大片一點，不過不要不放，不放就沒有風味了。

3、海帶：浸軟，切成小段，喜歡吃起來有口感的就切寬一點，喜歡細膩一點的就切細一點。

4、在處理材料的同時，煲開一鍋水，把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋里，中火煲2個小時左右，在煲的時候記得要加水，不然很容易糊，又或者會把糖水煲成糖漿。

5、當綠豆都煲爛了，就跟據(jù)自己的口味加冰糖，再煲15分鐘。

綠豆湯性味甘寒，并非每個人都適宜，如果準媽媽體質(zhì)偏寒，那么就要少喝或者不喝。

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