懷孕是件讓人幸福的事情，而懷孕也給女性帶來很多的不便和麻煩，最讓孕婦朋友頭疼的應該就是隨著孕期的發(fā)展，自己變的越來越丑了，而且，很多朋友很擔心在產后可能都恢復不了以前的美貌了，那么，對于這種問題，我們有什么方法可以應對嗎？

不少孕婦在飽受生活的種種不便外，還要經(jīng)受變丑的折磨。不僅面部出現(xiàn)了黑褐色的斑點和斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位都有了色素沉著和妊娠紋。其實，專家提醒懷孕的您，根本不必為此而煩惱。因為導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導”是體內的激素，這是每個孕婦都要經(jīng)過的過程。

懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，當激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的“主角”。諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們行之有效地調節(jié)母體在妊娠期的代謝過程，對處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長發(fā)育的需要，并促使乳腺發(fā)育等。

當激素的分泌量增多時會導致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內的皮質素。究其機理，是由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，于是導致皮膚表面產生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。

雖然這種皮膚變丑的現(xiàn)象是很正常的，但是也有很多女人想擺脫這種狀況，其實想要漂亮的您，只要正確飲食，就可以擺脫這種困擾。如：

(1)遠離甜食和油炸品。

(2)保證良好睡眠，多吃含優(yōu)質蛋白質、B族維生素、維生素C的食品。

(3)盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面。

孕期健康的飲食不止能保證自己和孩子的健康，還能讓女性在孕期產后都能美麗不變樣。