冬季天氣寒冷，是很好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，孕婦熱量消耗大，消化功能比一般人要強(qiáng)，所以更應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿足自己和肚子里的寶寶的營(yíng)養(yǎng)。但是因?yàn)樵袐D的特殊體質(zhì)，很多在冬季很熱門的食物會(huì)對(duì)孕婦的身體造成一定的影響，所以還是要少吃。現(xiàn)在就讓我們來(lái)看看孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)需避免的四類食物吧！

第一類：火鍋

冬天吃火鍋可是人間一大美事，大家圍坐一起，熱氣騰騰，其樂(lè)融融，然而一般不建議孕婦常吃火鍋，這是因?yàn)槿藗冊(cè)诔曰疱仌r(shí)，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯 料中，稍稍一燙即進(jìn)食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過(guò)腸壁，隨血液擴(kuò)散至全身，進(jìn)而危害胎兒。孕婦吃 火鍋的時(shí)候，一定要注意把各種肉類徹底煮熟再吃。

此外，火鍋一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來(lái)制作，孕婦吃太多容易上火引起痔瘡和便秘，因而還要注意控制食量，不要在不知不覺(jué)中吃得太多，攝入過(guò)多熱量，或是導(dǎo)致生病。

第二類：外餐面食

冬天很多媽咪都希望吃得暖洋洋，于是來(lái)一碗熱騰騰的面食便是絕佳選擇，尤其是一些上班族媽咪中午在外面吃飯時(shí)習(xí)慣于喝面，但其實(shí)拉面、米線等食品中的蔬菜較少、肉類也不多，湯里的鹽分又比較多，營(yíng)養(yǎng)不全面，不無(wú)為胎兒提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，所以還是不要經(jīng)常吃為好。