在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的孕婦朋友會(huì)在孕后特別喜歡吃一些酸味的食物。這類(lèi)食物對(duì)于提升食欲有很大的幫助，特別是孕早期存在孕吐問(wèn)題的朋友們更是喜愛(ài)用酸味的食物來(lái)幫助自己多吃些食物，那么，在眾多酸味食物中，哪些食物才是最好的選擇呢?

很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛(ài)吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。

很多新鮮的瓜果含酸味，這類(lèi)食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋(píng)果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

最好不要經(jīng)常吃咸菜和醋腌制品，這類(lèi)食物中的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分受到了破壞，而且可能存在致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，對(duì)胎兒和母體有害無(wú)益。

酸味的食物雖然能開(kāi)胃，不過(guò)，大家一定要記得適量的食用才科學(xué)。