我們都知道，蝦含有很多的蛋白質，還有鈣，蝦營養(yǎng)豐富、肉質松軟、非常易消化。但是懷了寶寶的孕婦也能吃蝦嗎？蝦對孕婦有什么影響嗎？如果可以吃蝦，那又有哪些注意事項？現(xiàn)在小編就給大家回答一下這幾個問題。大家一起來看一看吧！

孕婦能吃蝦嗎?

能吃。蝦含有豐富的鈣質，只要是對蝦不過敏的孕婦都可以適量多吃。孕婦從孕4月開始就要多補鈣，多吃含鈣豐富的食物，而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，孕婦吃蝦能攝取身體所需的鈣、鋅等營養(yǎng)元素。

孕婦吃蝦有何益處?

蝦分很多種類，大類分海蝦與淡水蝦，無論哪種蝦，其營養(yǎng)價值都非常之高，能增強人體的免疫力、抗早衰，有助于腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥的治療。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

孕婦適量多吃蝦或蝦皮，能夠補鈣、補鋅，促進胎寶寶骨骼的生長及腦部的發(fā)育。

孕婦吃蝦有哪些注意事項?

1、對蝦過敏的孕婦不要吃蝦

如果孕婦吃蝦后發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。一旦過敏，建議立即到醫(yī)院找醫(yī)生診斷和治療。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用。

鞣酸的另一個別名叫單寧酸，鞣酸能使蛋白質凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，這些水果如果跟富含蛋白質、鈣質的蝦一起食用，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且水果中的鞣酸會跟鈣離子結合，形成不溶性結合物，刺激腸胃引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。

3、應去除蝦線。

蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，應提前去除。去蝦線的方法很簡單：蝦買回來后，先清洗一下，將蝦的長須，以及多余的部分剪去，在蝦的第二指節(jié)處，用牙簽抽出蝦線(蝦腸)，處理好的蝦再清洗即可。

4、腐壞變質的蝦不可食。

顏色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦，就是不新鮮的蝦甚至腐壞的蝦，不可再吃。

孕婦是可以吃蝦的，吃蝦還對孕婦肚子里寶寶的生長發(fā)育有良好的作用。但是孕婦吃蝦有一些需要注意的，首先對蝦過敏的孕婦是肯定不能吃的，還不可以和含有鞣酸的水果如葡萄、石榴等同食，吃的時候要注意去除蝦的蝦線，腐敗變質的蝦也不可以食用。