妊娠期貧血是在準(zhǔn)媽媽當(dāng)中很普遍存在的問題，本身女性的生理結(jié)構(gòu)就讓女性很易出現(xiàn)貧血的問題，在孕期，如果我們的飲食不能做到營(yíng)養(yǎng)均衡就更易出現(xiàn)這種問題，我們想提醒準(zhǔn)媽媽們，補(bǔ)鐵很重要，如果飲食不能滿足，我們不妨試試用藥物來應(yīng)對(duì)。

攻略1

合理的蔬果搭配，補(bǔ)充體內(nèi)可能缺乏的鐵元素。

經(jīng)常食用血紅色食物，如紅棗、紅豆、枸杞子等。日常飲食中不要少了大豆及其制品、雞蛋黃、芝麻醬、綠色蔬菜、木耳、蘑菇、海帶、紫菜等。平時(shí)要多注意食用含鐵豐富的食物，增加豆類、全谷類、堅(jiān)果類等的攝取量，配合富含維生素C的蔬果，就不用擔(dān)心貧血。

攻略2

飲食補(bǔ)鐵不夠時(shí)需要通過藥補(bǔ)

如果通過飲食不能夠解決貧血癥狀，那么就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥品，必要時(shí)要給予鐵劑治療。服用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補(bǔ)血藥等。同時(shí)服用維生素C或稀鹽酸合劑，以促進(jìn)吸收。

一般人的血紅蛋白只要不低于每升10克就不需要藥物。不建議為了預(yù)防貧血而服用補(bǔ)血藥，必須有明顯指征，在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。

對(duì)于缺鐵的問題，在備孕的時(shí)候，我們就應(yīng)該打好基礎(chǔ)，另外，我們想提醒大家，盲目的進(jìn)補(bǔ)會(huì)引發(fā)健康的更多問題，科學(xué)飲食是健康的基本保障。