孕媽們春季時節(jié)該如何飲食呢?孕媽的飲食直接關系到胎兒的健康發(fā)育，想要胎兒健康我們一定要做好孕期的飲食調整。那么春季時節(jié)準媽媽該如何飲食呢?下面我們就為大家詳細的介紹一下孕婦春季飲食的六大原則!

1、孕婦應注意補充水分

孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。

2、食用養(yǎng)陰潤燥的食物

如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，這些食物可緩解“上火”現(xiàn)象。

3、多吃新鮮蔬菜

最適合在春天食用的是韭菜。因為韭菜性溫，而春天氣候忽冷忽熱，韭菜適合保養(yǎng)人的陽氣。韭菜汁和生姜汁加糖調服，可治療孕婦惡心、嘔吐等孕吐反應。

4、?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾筆稱?/strong>