大家都知道，榴蓮雖然聞起來很臭，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對人體具有很好的補養(yǎng)作用，所以很多人會給孕婦買來吃。那么孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮的好處有哪些?孕婦吃榴蓮的注意事項又有哪些呢?

孕婦吃榴蓮的好處有哪些

榴蓮屬滋補有益的水果，非常適合準媽媽和產(chǎn)后新媽媽食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的準媽媽食用;它還能改善準媽媽腹部寒涼、促進準媽媽體溫上升，是寒性體質(zhì)準媽媽的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，經(jīng)常食用可以令準媽媽身體強健，健脾補氣，溫暖身體。

孕婦吃榴蓮的注意事項

雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應該少吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后分娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

既然吃榴蓮是為了補充維生素，而吃多了卻又容易引起便秘。雖然孕婦飲食要營養(yǎng)豐富，易于消化，口味以清淡為主，肥甘厚味并不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補品進補。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣，孕婦應該要少吃。

雖然榴蓮是一種很好的營養(yǎng)品，對準媽媽的健康也有好處，但是孕婦吃榴蓮不宜吃過多，吃多容易導致孕婦上火，便秘等。