懷孕的時候，各位孕婦要注意自身健康，因為只有自身的健康保證了，才能保證肚子里寶寶的健康與安全。水果是孕婦要多吃的，因為水果富含很多的維生素，會讓胎兒得到足夠的營養(yǎng)。現(xiàn)在小編就為大家介紹一下孕婦在不同的時期應(yīng)該吃什么水果。

1、孕早期：孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。

2、孕中期：水果種類要豐富。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。體質(zhì)偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

3、孕晚期：孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。不過橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。孕媽咪懷孕后常常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等，醫(yī)生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。

適當(dāng)?shù)某砸恍┥厦娼榻B到的水果，有很多的好處哦，還要根據(jù)不同的時期來選擇水果，各位孕媽們都了解了吧！