有的女性朋友在懷孕后，可能是因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，胃口會(huì)不如以前了，吃什么東西都沒(méi)有了胃口，這可如何是好呢？什么都不吃不僅對(duì)自己的身體有壞處，還不能保證肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在小編就為大家介紹三款可以幫助孕媽媽胃口大開(kāi)的美食，快來(lái)學(xué)習(xí)一下做法吧！

糖醋帶魚(yú)

原料：新鮮帶魚(yú)500克，植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花、姜適量。

做法：先把帶魚(yú)的頭、尾、內(nèi)臟及肚內(nèi)黑膜、腮等去掉，然后沖洗干凈;把帶魚(yú)切成10公分長(zhǎng)的段，用適量料酒、姜絲、醬油浸泡約30分鐘;把漬好的帶魚(yú)段放入鍋里燒熱的植物油里，一邊炸一邊翻動(dòng)，直至兩面都呈金黃色時(shí)撈出;鍋里留下適量底油，先把蔥花煸香，再倒入炸好的魚(yú)段和適量料酒，蓋上鍋蓋燜幾分鐘;加入白糖、醋等再燜幾分鐘即熟。

營(yíng)養(yǎng)小提示：

這道菜肴酸甜可口，可以刺激孕媽咪的食欲，而且?guī)�魚(yú)中富含豐富的鈣、磷，能夠幫助孕媽咪的身體補(bǔ)鈣，是一道非常適合孕期食用的菜肴。

烤全麥面包

原料：全麥面包、草莓醬、櫻桃、葡萄干、杏仁、核桃、起司粉。

做法：先把全麥面包烤好，切成四片，抹上一層草莓醬;再將櫻桃、葡萄干、核桃、杏仁放在面包上，撒上起司粉即成。

營(yíng)養(yǎng)小提示：

全麥面包及起司粉富含B族維生素，與葡萄干、核桃一起食用具有減輕惡心的作用。而且，核桃還可以幫助孕媽咪補(bǔ)充脂肪，彌補(bǔ)不愿吃肉類(lèi)食物而造成的缺憾。

甜酸水蛋

原料：雞蛋2個(gè)，適量白糖、白醋及熟芝麻。

做法：在鍋里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋里后，改成小火煮2-3分鐘，待雞蛋熟后連湯撈入碗中，撒入一點(diǎn)芝麻后即可食用。

上面的食物可以幫助孕婦開(kāi)胃哦，各位可以在胃口不好的時(shí)候就吃一些，相信各位一定可以很快找回自己的胃口的！尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)祝各位健康！