孕婦不能吃的調(diào)料有哪些呢?為了提升食物的味覺，我們會(huì)使用各種的調(diào)味品，如味精，糖，醬油等都屬于調(diào)味品。對于正常人來說，我們可以享受很多的美味，但是對于孕婦們來說，飲食是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食不當(dāng)就看會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。下面我們來說說孕婦不能吃的調(diào)料有哪些。

調(diào)料的種類

調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。

調(diào)味品的作用是增味和增香。一般的調(diào)味品在增添菜肴滋味的同時(shí)都有不同的香氣，如醬油、醋、黃酒、豆瓣醬等，這些調(diào)味品的芳香味來自于調(diào)味品所含的酸、醇、酯、酚及羰基化合物。

植物果實(shí)、皮、葉和花，如茴香、丁香、陳皮、杏仁、花椒、胡椒、金桔、肉桂、料皮、辣椒、芝麻、香糟、酒釀、桂花、玫瑰、茶葉等，可以用來作為調(diào)料以取得各種香氣。

蔥、姜、蒜、香菜有比較強(qiáng)烈的辛辣芳香的氣味，在加熱時(shí)能夠去除原料的腥膻氣和其他異味，同時(shí)可以增添菜肴的香氣，對孕婦來說，有開胃和促進(jìn)消化的作用。

孕婦不能吃的調(diào)料

食鹽：在平常生活中我們提倡低鹽生活，對于孕婦而言，每日鹽的攝入量應(yīng)在2～5克，比常人還要少。鹽分?jǐn)z入過多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)妊娠高血壓癥。平時(shí)口味較重的婦女，在孕期應(yīng)注意飲食不宜過咸，特別是湯里不要放太多的鹽。

糖：很多女性朋友喜歡吃甜食，吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期，準(zhǔn)媽媽們最好少吃甜食。因?yàn)閿z取糖分過多很容易引發(fā)妊娠期糖尿病，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致消化不良和厭食現(xiàn)象。