咸鴨蛋的美味大家應(yīng)該都嘗試過了，相信不少的朋友都喜歡食用它，而且，專家指出咸鴨蛋是一種營養(yǎng)豐富的美味，但是，就是這種美味卻不適宜孕期的女性食用，想知道其中的道理嗎？就隨小編一起看看下文從中找出答案吧。

咸鴨蛋礦物質(zhì)對比多，雞蛋本來和鴨蛋對比的話，我以為還是鴨蛋的營養(yǎng)物質(zhì)要多些，單從報價上咱們就知道，鴨蛋就比雞蛋貴，當(dāng)然許多兄弟說這么說不恰當(dāng)，本來確實即是這么，鴨蛋中的鐵元素和鈣都是很豐厚。

孕婦慎吃咸鴨蛋

孕媽媽孕期各種的激素水平都是十分不穩(wěn)定的，特別是體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的添加而不斷增加，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的效果。每只咸蛋富含鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。一只咸鴨蛋的含鹽量現(xiàn)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過孕媽媽一天所需的鹽分，假如過量食用，容易形成孕媽媽水腫，因而不主張孕媽媽食用咸鴨蛋。

孕婦吃咸鴨蛋的壞處

孕媽媽過量食用咸鴨蛋會使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機體需要量，致使孕媽媽高度水腫。還會使體內(nèi)有用血液循環(huán)量劇減，供應(yīng)胎兒的血液削減，會形成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響生長發(fā)育，又因為胎盤缺血，也易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)作。

咸鴨蛋含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對人體有非常多的好處，為什么孕婦不能吃呢，因為咸鴨蛋中含有的鹽分比較大，如果過多的食用會造成孕婦出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的話還會造成胎兒的癥狀發(fā)育，造成孕婦妊娠高血壓綜合征等等的問題，所以不建議吃。希望孕婦們一定要管住自己的嘴。

其實，我們不難發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實生活中，有很多營養(yǎng)還美味的食材是不適宜孕媽媽們食用的，這和孕期的特殊性有很大關(guān)系，既然了解了，在生活中就避免出現(xiàn)誤食的問題吧。