國(guó)家的二胎出臺(tái)后，相信有不少想要二胎的爸爸媽媽開(kāi)始備孕了吧？中國(guó)人都講究“兒女雙全”，那么第一胎是女兒的爸爸媽媽?zhuān)�第二胎�?dāng)然想要兒子了。在備孕的過(guò)程中，如何從飲食健康來(lái)實(shí)現(xiàn)生兒子的愿望呢？小編從多方渠道搜集，為大家整理了幾個(gè)秘方，想要生兒子的夫妻一定多吃這些食物哦！

為“男丁”加油：高熱量食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機(jī)率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專(zhuān)家認(rèn)為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

推薦美味：番茄土豆燉牛肉

材料：牛肉500克，番茄500克，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克，調(diào)料：鹽5克，姜5克，植物油25克

做法

1.牛肉洗凈后切成3厘米的塊，隨冷水入鍋燒經(jīng)沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的塊;

3.洋蔥分成3厘米左右的片;

4.西紅柿經(jīng)開(kāi)水燙后，去皮，用手撕成小塊;

5.鍋內(nèi)入油燒熱至六七成熱時(shí)，放生姜片爆香炒一會(huì)兒;

6.入牛肉和土豆翻炒數(shù)十次后，加西紅柿和清湯;

7.燒沸后再改用中火燉至牛肉松軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽;

8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。

為“男丁”加油：谷類(lèi)食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類(lèi)食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時(shí)候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。